السـلأم عليكم !
اليوم نزلت ادوآر جديدة من محل : BIZOU
في امان الله
الأربعاء، 31 يوليو 2013
صحتك في رمضان
السـلأم عليكم !
جبت لكم في الفقرة سلبيات الاكل السريع
ومن الخطأ أن يسرع الصائم لتناول ما تشتهى نفسه من الأطعمة المقلية فى الزيوت والنشويات (كالمكرونة) والأرز ويكثر من هذه الأصناف المشبعة بالدهون فيحدث لمعدته صدمة غذائية لا تقوى على هضمها، فعلى الصائم أن يهتم بنوعية الطعام على مائدته كأن يحتوى على قدر لا بأس به من السلطات المحتوية على الخضراوات الطازجة والتى تعطى شعورًا بالامتلاء، وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم، وتحتوى أيضا على نسبة طيبة من الماء وتكون سهلة الهضم خفيفة على المعدة, فيبدأ بها أولاً ثم يتناول قدرًا من العناصر الغذائية الأخرى مثل القليل من النشويات والبروتين وغيرها.
- بعد يوم كامل من الصيام يكون الصائمُ فى حالة جوع شديد ولا يقوى على الصبر فيندفع وبسرعة كبيرة لالتهام أكبر كمية من الطعام ولا يعطى للمعدة فرصة لتستريح، فيفاجأ بعد الإفطار بأنه بحاجة إلى خمس ساعات على الأقل ليتمكن من التنفس والحركة بصورة طبيعية، فينبغى أن تتم عملية الإفطار على مرحلتين كما أسلفنا، فيفطر على تمر أو طعام حلو خفيف مع القليل من الماء على ألا يكون شديد البرودة، ثم يذهب إلى الصلاة، وفى هذه الأثناء تكون المعدة قد تنبهت واستطاعت أن تمتص الطعام للتأهب بعد دقائق لإكمال وجبة الإفطار على وجه صحيح.
فالمبادرة لملء المعدة بكمية كبيرة من الطعام من الأمور الضارة جدا بالجهاز الهضمى، والتى تسبب عسر هضم وتلبك فى الأمعاء، فيصاب الصائم بالدوار ويشعر بالإجهاد الشديد وكأنه كان فى معركة شرسة، ومن ثم يحتاج للراحة بعد هذه العملية، مما يفوت عليه فرصة التعبد على الوجه الصحيح.
هذا لاول 3 تعليقات "تعليقات الاعلان لا تحتسب "
في امان الله
المترشحـآت للمرحلة الثـآنية من المسـآبقة
الســلآم عليكم ورحمةة الله وبركـــآته
بخصوص المسـآبقة هذي أسمـآء المتــآهلآت ^_^
ahlamahlagirl20
. sisilfun123
akw12rain
(( مــلآحظة أتقبل النقد البنــآء ))
مبروك ليكم على الترشح والحظ اوفر للبقية
المطلوب من المتــآهلآت للمرحلة لثـآنية
انشـآء مشهد عن رمضــآن وأول م تنتهو رآح أعرض المشـآهد ويبدأ التصويت
رآح تخرج وحدة ويبقوآ أثنين للمرحلة الأخيرة ورآح يتنــآفسو والفـآئزة بتـآخذ الجوآئز
يلآ نبغـآ نشوف حمـآس وبسرعة تسولي المـشـآهد
ســلآم
الثلاثاء، 30 يوليو 2013
شنطة مجانا
السلام عليكم
اليوم جبت لكم شنطة مجانا
الطريقة روحي هنا
ادخلي هذا الكود " RH-UV1FCCGLX واستردي الهدية
ومبروك عليكي يا قمر
صحتك في رمضان
السلام عليكم !
جبت لكم اليوم في فقرة صحتك في رمضـان:
الخطأ الشائع اثناء الفطر على بعض المقبلات كالسمبوسة المقلية و(الشوربات) الدسمة والأطعمة المحتوية على كمية كبيرة من النشويات التى ترهق المعدة وتسبب عسر الهضم، فيستحب التمر فى الفطور لما فيه من فوائد عظيمة خاصة للصائم فالتمر يحتوى على كمية طيبة من الحديد والفسفور ويحتوى على سكر الفركتوز والجلوكوز ونسبة كبيرة من الفيتامينات التى يكون الجسم فى احتياج لها بعد الصوم.
أيضا ثبتت فاعلية التمر فى علاج الإمساك والوقاية منه؛ إذ يتعرض الصائم للإصابة بالإمساك لنقص السوائل طوال النهار.
ومن الخطأ أن يسرع الصائم لتناول ما تشتهى نفسه من الأطعمة المقلية فى الزيوت والنشويات (كالمكرونة) والأرز ويكثر من هذه الأصناف المشبعة بالدهون فيحدث لمعدته صدمة غذائية لا تقوى على هضمها، فعلى الصائم أن يهتم بنوعية الطعام على مائدته كأن يحتوى على قدر لا بأس به من السلطات المحتوية على الخضراوات الطازجة والتى تعطى شعورًا بالامتلاء، وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم، وتحتوى أيضا على نسبة طيبة من الماء وتكون سهلة الهضم خفيفة على المعدة, فيبدأ بها أولاً ثم يتناول قدرًا من العناصر الغذائية الأخرى مثل القليل من النشويات والبروتين وغيرها.
اول 3 تعليقات لها هذا الفستان :
في امان الله
العجلة ال13
السلام عليكم
اليوم نزلت العجلة ال13
وهو عبارة عن انك تلاقي الحذاء "أكرمكم الله" القطعة الاولى
وراح تلاقونه هنا
ومبروك عليكي
استودعكم الله
حقيبة العجلة كاملة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبت لكم اليوم قطع الحقيبة كاملة
القطعة الاولى : روحي الالبوم وصغري حجم الصفحة وتلاقيه على اليسار
القطعة الثانية : روحي سيتارديزان وصغري حجم الصفحة وتلاقيهتحت افضل المصممين
وبكذا تكوني اخذتي الفستان كامل
القاكم في موضوع اخر
فستان العجلة كامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبت لكم قطع فستان العجلة كاملة
القطعة الاولى:صغري حجم الصفحة وتلاقيها على يسار الشاشة عن الالبوم
القطعة الثانية :صغري الشاشة وتلاقيه على اليمين تحت جنب الستاربلازا
القطعة الثالثة : صغري حجم الصفحة وتلاقيها تحت افضل المصممين
القطعة الرابعة : صغري حجم الشاشة وتلاقيها على يسار قاعات الحفلات
وبكذا تكوني اخذتي الفستان كامل
القاكم في موضوع اخر
سر خطيييير في ستاردول ^^
اهلا يا بنااات النهاردة جيبالكم سر خطيير في ستاردول
دلوقتي كلنا بنكون عايزين نحط الملامح السوبر و لما السوبر بيخلص بنبقا عايزين برضو الملامح بس عايين نغير مثلا الشعر او المكياج
لما بندوس حفظ بعد ما نخلص بيجيلنا الترقية
لكن نقدر نعملها من غير الترقية و الطريقة كالتالي :
اولا ادخلو علي تطبيق ستاردول علي الفيس بوك
ادخلوا علي الجناح ثم صالون التجميل
و اعملوا اي حاجة انتو عايزينها في شكلكوا حتي بالملامح السوبر
و دوسوا حفظ و خلاص اتحفظت
في اماااااااااااااانـ الله
الاثنين، 29 يوليو 2013
لبس السوبر وغير السوبر ♥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
-
-
انهاردة هنبدا الفقرة الجديدة وديه
الحلقة التانية تعالوا ندخل في الموضوع وبلاش رغي كتير ^_^
-
-
ده لبس السوبر والاسعار مكتوبة =)
الاجمالي طلع 13 دولار بس
ده لو لحقتي تشتريه في التخفيضات
تعالوا للغير السوبر .~~
الاجمالي 319 كوينز
(برده لو لحقتي تشتريه في التخفيضات احسن لان الاسعار ممكن ترجع اغلى فاحسنلك الحقيهم دلوقت)
البلوزة من wild candy
البنطال ما ادري لانه شلته بالغلط
ف ما لقيته مرة ثانية ممكن انتم تلقونه بالبحث
اوك الشنطة و الشوز من pretty n love
بشوفكم بفقرة جديدة
سلاأآأإم
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)