الســلأم عليكم !
طبعـا بعد ما انتهت فقرات ختم القرآن فكرت فقررت انزل فقرة جديدة بعنوان :الصحة في رمضان
راح نتكلم عن العادات السيئة والنظم السليم للافطار وما يتقدم عليه
ونبدأ بالفيمتو:
كثير من الناس يعتبرون رمضان موسم مهم لشرب الفيمتو ولاضرر في ذلك
انما الضرر في شربه بشكل يومي ,يكتفى بشربه مرتين في الاسبوع
السبب:
لكثرة الاصباغ والسكر الذي بداخله
ثانيا السحور :
تجبي اكل الوجبات السريع على الفطور كـالبيتزا والهمبرجر وماالى ذلك
السبب:
لانها من الاطعمة التي تجعل الانسان يعطش وذلك سيصعب الصيام
ثالثا الرياضة في رمضان :
تجنبي القيام بالتمارين بعد الفطور مباشرة انتظري ساعتين على الاقل ثم ابدأي
السبب:
لان ذلك يؤلم المعدة ويجعلها غير مرتاحة بسبب وجود الطعام
وشكرا ,في امان الله
يسلمو
ردحذف